便秘（constipation）指的是大便次数减少和（或）粪便干燥难解，一般两天以上无排便，提示存在便秘。
但健康人的排便习惯可明显不同，如对一组健康人调查结果表明，每天排便者约占60%，一天几次者30%，几天1次者10%。因此，如果排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
便秘的原因
排便是一个复杂的生理运动过程，有多个系统参加，受多种因素影响。消化道自身病变可以引起便秘，其他系统病变也可以通过影响消化道的结构与功能而引起便秘。总的来说，便秘的常见原因有：
1、器质性受阻：肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成排便困难。
2、大肠病变：如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生排便困难。
3、yao物影响引起的排便困难：服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起排便困难。而且滥用泻yao，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性排便困难。
4、精神因素引起的排便困难：精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成排便困难。
5、另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起排便困难。
便秘的危害
从古至今，中西医皆有“大肠是百病之源”的理论，食物经消化吸收后代谢成残渣，其中大部分可排除体外，残留在大肠壁上的污垢会积少成多，造成危害。一天不解大便，相当于吸一包烟的毒素停留在体内。常年如此，某些疾病就会发生了。
美国医学家曾跟踪调查，发现有便秘的结直肠癌发病率为正常人的4倍多，他们认为便秘可能导致患结直肠癌。
虽然便秘本身不会产生什么致命的危险，但是如果你年龄偏大，患有心脑血管疾病，便秘可能对你就是一个危险因素。便秘使得排便用力增加，这样血压就会升高，机体耗氧增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛或者心肌梗塞而危及生命。
便秘的治疗
便秘的根本治疗在于去除病因。找出便秘的原因后，去除病因或针对病因进行治疗。
① 对于单纯性便秘，应鼓励患者多进食，且食物不宜过细少渣，宜多吃蔬菜水果，多饮水。
② 建立每天按时排便的习惯，使患者了解排便的生理，应用生物反馈办法，以建立良好的排便条件反射。
③ 对腹肌功能衰弱者，应鼓励患者多从事力劳动或体育锻炼，以增强腹肌、膈肌、提肛肌等肌力。
④ 如系肠梗阻引起者，必要时可行外科手术治疗。
新方法推荐——肠SPA治便秘保险 舒适
便秘是肠SPA较重要的适应症之一。所谓便秘就是粪便在大肠内挤压成块，硬结，从而排出困难。医学家认为便秘乃百病之源。研究证明大肠癌发病率与便秘有正相关关系。老年斑发病及肥胖症也与便秘有关。
除了粪便存在于大肠内对人体其它器官的影响之外，便秘本身也影响大肠的生理功能，使大肠粘膜表面形成一硬结，从而影响结肠上皮细胞分泌粘液。由于粘液可以保护结肠上皮，润滑粪便，有利于粪便排出，粘液分泌的减少更加重了便秘，形成恶性循环。
通过一定疗程的肠SPA，除了有效软化清除布满整个大肠内的硬结大便外，还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层，恢复肠粘膜的分泌，促进结肠的蠕动，从而恢复正常排便功能，达到有效的治疗目的。
据了解，肠SPA是目前全世界较受欢迎的排毒、清洁肠道的方法，它是先进不打针不吃yao的纯天然肠道保健、排毒、便秘的办法，也符合现代人的快节奏生活：
1、作用直接且奏效快捷。符合现代人们生活的节奏，接受肠SPA的人，当场可看到从人体排出的宿便、残渣等毒素，术后排便顺畅。
2、副作用小，保险。无yao物治疗的副作用，温度、压力保险，对肛门括约肌没有任何损害。
3、轻松舒适效果好。无须饮食禁忌或强制锻炼来配合治疗，在轻松中获得健康。
