2017-10-10来源:昆明医博肛肠医院
导读:说起痔疮,很多人都会觉得苦不堪言,痔疮的病症往往让人感到尴尬,其实,在生活中痔疮的患病比例是比较高的,因此,在日常生活中预防其病情的蔓延就变得尤为重要。 怎么能够做
说起痔疮,很多人都会觉得苦不堪言,痔疮的病症往往让人感到尴尬,其实,在生活中痔疮的患病比例是比较高的,因此,在日常生活中预防其病情的蔓延就变得尤为重要。
怎么能够做到预防病情的蔓延
1、锻炼强健体魄
锻炼有助于新陈代谢的更新,促进血液循环,能够有效调和人的气血,对于肛肠来说,其有助于感到的蠕动,改善盆腔血液的循环,对痔疮蔓延起到缓解作用。
2、搭配合理的饮食
健康与饮食总是分不开的,生活中,我们可以选取诸如蔬菜、水果、豆类等维生素和纤维素含量比较丰富的食物,少进食辛辣刺激的食品,从而纠正便秘改善肠胃功能。
3、养成良好的排便习惯
养成好的排便习惯,如每天造成的排便时间可以定时,同时排便要有规律,不要等到有了便意才去排便,更不能忍着不去排便,长时间的不规律排便可引起习惯性便秘。这对于预防痔疮的发生,同样有着有着极重要的作用。
痔疮患者的饮食怎么选择
1、多食用高纤维食物
高纤维素食物,具有润肠通便的功效,非常适合痔疮患者食用。这些食物包括:土豆、卷心菜、荷兰豆以及大多数的粗粮。
2、多食用有润肠作用的食物
痔疮患者有一个比较普遍的特点,就是排便时间比较长,在日常生活中,多食用有润肠作用的食物可以有效改善痔疮症状,这些食物包括:香蕉、菠菜、蜂蜜等等。
3、适当吃些质地偏凉的食物
为了防止痔疮患者的病情加重避免便血现象的发生,患者应该多吃点质地偏凉的食物。比如:冬瓜、西瓜、菠菜、茄子、丝瓜、蘑菇等。
4、少吃油炸辛辣食物
痔疮患者在饮食上要对自己有要求,少吃油炸熏烤刺激性的食物,像酒、浓茶这些也要尽量少饮用,经常吃这类食物会导致粪便的干燥,在一定程度上加重病情。
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